各位老师、各位同学们:

大家早上好!寒冷冬季，北风萧瑟，枯黄的干叶在寒风中打着旋 飞舞落下；清晨，闹钟在狂震，被窝却分外诱人，真想让温暖继续停留啊。面对早起你愉懒了吗？关于毅力的磨练，你逃避了吗？我们即将开启2017最后一个月的大门，来，让我们携起手来，一起开启长跑的征程吧，今天国旗下讲话的主题就是——“励志从长跑开始” 。 “阳光体育冬季长跑”是《教育部、国家体育总局、共青团中央》联合发出的，今年是第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑，她号召广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。我想，从此刻开始，我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念，享受阳光下美好的时光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄。为此，大队部代表学校对深入持久地开展阳光体育冬季长跑向全体师生提出以下几点希望和要求:

一、在活动中加强“诚信”和“守诺”的自我教育。提高自我锻炼意识和参与意识，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动健康积极发展。

二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于运动。

三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

四、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展跑操锻炼，要充分准备避免运动伤害。

五、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。

同学们，12月份我们还将开展本学期的“校园冬季三项”比赛，号召同学们利用平时的大课间、体育课、体育活动积极进行“跳绳、踢毽、长跑”练习，期待同学们能在“校冬季三项”比赛中大显身手，让我们一起参加吧!

最后，预祝我校的“2018年阳光体育冬季长跑活动”和“校园冬季三项”取得圆满成功!