星期一

糖醋里脊

水面筋肉丝

炒三丝

木耳包菜

扁尖蛋花汤

酸       奶

里脊肉80克

水面筋60克肉丝20克

莴笋30克胡萝卜30克木耳20克

木耳10克包菜70克

星期二

翡翠虾仁

肉末粉丝

炒芹菜

如意豆芽

雪菜土豆汤

水       果

虾仁50克配料30克

肉末20克粉丝60克

芹菜80克

黄豆芽80克

星期三

香酥鸡排

白菜肉丝年糕

粗       粮

鸡排80克

白菜50克肉丝20克年糕100克

星期四

黄焖鸭块

大煮干丝

炒三丁

素烧冬瓜

菜丝蛋花汤

酸       奶

鸭块80克

干丝60克配料20克

莴笋30克胡萝卜30克土豆20克

冬瓜80克

星期五

吮指鸡根

番茄炒蛋

炒素

白菜面筋

鸭血粉丝汤

粗       粮

鸡根70克

番茄60克鸡蛋20克

莴笋30克茭白20克木耳10克

白菜80克面筋10克