星期一

椒盐排条

木耳炒蛋

咖喱土豆

白菜面筋

虾米豆腐汤

酸       奶

排条80克

木耳30克鸡蛋50克

土豆80克

白菜70克面筋10克

星期二

翡翠虾仁

肉丝豆腐

素冬瓜

绿豆芽

番茄蛋花汤

水       果

配料40克虾仁40克

肉丝20克豆腐60克

冬瓜80克

绿豆芽80克

星期三

鲜肉蛋饺

白菜肉丝面川条

粗       粮

肉酱70克

白菜50克肉丝30克面川条100克

星期四

孜然鸡块

海带肉丝

芹菜香干

如意黄豆芽

扁尖蛋花汤

酸       奶

鸡块80克

海带60克肉丝20克

芹菜20克香干60克

黄豆芽80克

星期五

咕咾肉

花菜肉片

紫菜粉皮

蒜叶萝卜

雪菜土豆汤

水       果

咕咾肉80克

花菜60克肉排20克

紫菜10克粉皮70克

萝卜80克